为深入贯彻立德树人根本任务，全面落实“健康第一”育人理念，引导学生科学调适身心状态，2026年3月至4月，由学生处心理健康教育中心主办、大学生心理健康社团协办的“心身同护 向阳而行——‘3.25’心理健康护航行动”系列活动圆满举办。

一、召开“知心悟己”心理班会

各班级紧扣“健康第一”育人理念，精心组织开展心理健康主题班会。活动围绕自我接纳、情绪调节核心内容，通过案例剖析、互动分享、专题研讨等形式，引导学生正视内心情绪、善待自我、关爱他人，将“身心同护”的理念融入日常认知，为学生筑牢心理健康根基。

二、推进“春风润心”科普宣传

针对春季情绪波动特点，学生处心理健康教育中心通过校园宣传栏、线上推文等渠道，系统普及心理调适技巧、规律作息指南、适度运动建议等内容，帮助学生掌握科学身心养护方法，缓解焦虑、烦躁等不良情绪，营造“人人关注心理、人人呵护身心”的浓厚氛围，让“健康第一”理念深入人心。

三、打造“倾诉抒心”盲盒互动

4月1日中午，学生处心理健康教育中心联合心理健康社团，顺利开展“情绪盲盒”互动活动，吸引600余名学生参与。同学们在轻松愉悦的氛围中，匿名写下内心烦恼、焦虑与困惑，投入“烦恼投递盒”；并从“温暖治愈盒”中随机抽取暖心语录、心理疏导等卡片，在惊喜与关怀中学会接纳情绪、直面困境。本次活动为同学们搭建安全轻松的情绪表达平台，助力学生以积极身心状态投入日常学习生活，让温暖与力量陪伴成长。

四、启动“艺润身心”团体辅导

4月9日，学生处特邀马鞍山市启明星心理咨询中心资深咨询师黄悦雯来院，开展专业团体心理辅导。活动融合舞动疗愈、正念冥想与互动体验等多元形式，为学生打造沉浸式身心疗愈场景。同学们在黄老师专业引导下，通过正念呼吸、律动舞动、艺术表达梳理内心情绪，实现深度的心灵疗愈和自我赋能，有效提升情绪感知与自我调节能力。

五、征集“笔墨暖心”三行情书

以“爱自己·向阳生长”为主题，邀请学生以笔墨书写自我告白与成长期许。活动征集原创作品40篇，作品情感真挚、积极向上，按比例评选出一、二、三等奖，鼓励学生坚守自我关怀，以向阳心态践行健康成长理念，镌刻青春初心。

此次“3.25”心理健康护航系列活动，将科普教育、互动体验、深度疗愈有机融合，创新运用多元心理疗愈形式，精准贴合高职学生身心需求，构建了全方位、多层次的心理健康教育新格局，助力学生身心健康、全面发展。

（图文/戴丽 校对/赵玲 审核/李秀华）